Zapoznaj się z moją ofertą, która różni się w zależności czy dotyczy osoby dorosłej czy dziecka
WSPÓŁPRACA Z OSOBĄ DOROSŁĄ:
Pierwsza konsultacja psychodietetyczna
170 zł
Konsultacja obejmuje przeprowadzenie wywiadu związanego z nawykami żywieniowymi i aktualnym stanem zdrowia. Ustalamy cele współpracy. Czas trwania ok. 60 minut. Stacjonarnie lub online.
Opracowanie indywidualnego planu dietetycznego
170 zł
Po ok. 1 tygodniu od pierwszej konsultacji, zostaje opracowany indywidualny plan dietetyczny, w postaci bazowego jadłospisu lub innej formy, w zależności od potrzeb.
Plan udostępniany jest w aplikacji.
Kolejne konsultacje wspierające proces zmiany nawyków
120 zł
Konsultacja obejmuje monitorowanie zmiany nawyków żywieniowych, wzmacnianie motywacji i wspieranie w tym procesie oraz modyfikacje w bazowym planie. Zalecana co dwa tygodnie. Czas trwania ok. 30 minut.
WSPÓŁPRACA Z DZIECKIEM:
Pierwsza konsultacja – rozmowa tylko z rodzicem/rodzicami
120 zł
Konsultacja obejmuje przeprowadzenie wywiadu związanego z nawykami żywieniowymi i aktualnym stanem zdrowia dziecka. Czas trwania ok. 60 minut. Stacjonarnie lub online
Konsultacja z dzieckiem
100 zł
Po pierwszej konsultacji tylko z rodzicem, umawiamy się na rozmowę z dzieckiem na temat zdrowych nawyków żywieniowych. Czas trwania ok. 30 minut. Stacjonarnie lub online.
.
Opracowanie indywidualnego planu dietetycznego
120 zł
Po ok. 1 tygodniu od rozmowy z rodzicem i dzieckiem, zostaje opracowany indywidualny plan dietetyczny, w formie dostosowanej przede wszystkim do wielu dziecka. Plan udostępniany jest w aplikacji.
Kolejne konsultacje wspierające proces zmiany nawyków
120 zł
Konsultacja obejmuje monitorowanie zmiany nawyków żywieniowych, wzmacnianie motywacji i wspieranie w tym procesie oraz modyfikacje w bazowym planie. Zalecana raz na dwa tygodnie. Czas trwania ok. 30 minut.
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza konsultacja dietetyczna i jak się do niej przygotować?
Pierwsza konsultacja obejmuje analizę nawyków żywieniowych i ustalenie celów zdrowotnych w formie luźnej rozmowy. Przed pierwszą wizytą proponuję przez kilka dni prowadzić dzienniczek żywieniowy, należy zabrać notatki ze sobą. Na pierwszą wizytę zabierz też aktualne wyniki badań (m.in morfologia, analiza moczu, glukoza, lipidogram, próby wątrobowe, próby nerkowe, TSH itp).
Na konsultacji wykonuję analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA), jest to nieinwazyjne, szybkie badanie mierzące opór elektryczny tkanek, co pozwala na określenie ilości tłuszczu, mięśni, wody oraz kości. Badanie wykonywane jest na boso. Zalecenia przed badaniem:
– 2 godziny nie spożywaj posiłków i niej pij napojów
– na 12 godzin przed badanie nie uprawiaj intensywnego wysiłku fizycznego Przeciwskazania do badania: – ciąża – rozrusznik serca – kardiowerter – metalowe implanty – epilepsja. Jeśli istnieją przeciwskazania, ważenie odbywa się na wadze elektronicznej bez funkcji BIA.
Jak długo trwa program odchudzania?
Program jest dostosowany indywidualnie, jego długość najczęściej zależy od celu i czynników wpływających na nawyki i motywację.
Czy dieta jest dopasowana do indywidualnych potrzeb?
Zawsze tworzę plany żywieniowe dopasowane do Twojego stylu życia, zdrowia i możliwości finansowych.