Kompleksowa opieka psychodietetyczna dostosowana do Ciebie

Moja oferta skierowana jest do osób, które:

• mają za sobą wiele nieskutecznych diet i zmagają się z efektem jo-jo
• zajadają stres, emocje lub nudę
• doświadczają napadów objadania się, utraty kontroli nad jedzeniem
• chcą schudnąć w sposób trwały i bezpieczny
• chcą poprawić relację z jedzeniem i własnym ciałem
• pragną nauczyć się zdrowych nawyków bez obsesyjnego liczenia kalorii
• wspieram wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie w sposób holistyczny, zarówno osoby dorosłe jak i dzieci

Jak pracuję?

Relację buduję przede wszystkim na zaufaniu, empatii oraz pełnym zrozumieniu drugiego człowieka, koncentrując się przede wszystkim na odkrywaniu przyczyn problemów, a nie jedynie na objawach. Staram się unikać oceniania i nie wywieram na nikim presji, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy i rozwoju. Moja praktyka opiera się na aktualnej i rzetelnej wiedzy naukowej. Jestem przekonana, że prawdziwa i trwała zmiana zaczyna się w naszej głowie, a zdrowa, świadoma relacja z jedzeniem stanowi fundament nie tylko dobrego samopoczucia, ale także ogólnego zdrowia i jakości życia.

Aplikacja dietetyczna

Po pierwszej konsultacji otrzymujesz ode mnie dostęp do aplikacji dietetycznej (Android/iOS), która wspiera naszą współpracę. Funkcje tej aplikacji to:

• podgląd spersonalizowanego planu wraz z przepisami
• możliwość wymiany posiłków
• automatycznie generowana lista zakupów, z podziałem na kategorie produktów spożywczych
• możliwość czatu z psychodietetykiem
• monitorowanie postępów przez wpisywanie pomiarów wagi i obwodów